孕妇逛街 注意这几点，孕妇轻松逛街心情好
资讯导语：孕期愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇身心健康，同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。对于妊娠糖尿病孕妇来说，孕期对于血糖的控制也是非常重要的，糖妈可以把逛街当散步，会使人心情
孕期愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇身心健康，同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。对于妊娠糖尿病孕妇来说，孕期对于血糖的控制也是非常重要的，糖妈可以把逛街当散步，会使人心情愉快、头脑清醒，有利于消除疲劳，并利于胎儿健康成长，还能有效锻炼。不过糖妈在享受逛街的乐趣时也有一些事项要注意。
不要走路过多
“逛街游商场”向来是女性的一大爱好和乐趣，而女性怀孕以后，同样离不开这种生活方式。但是，需要提醒的是，孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。更不要在气候恶劣时上街。糖妈由于身体发生了变化，抵抗力比较弱，易传染上各种疾病。因此，不宜在气候恶劣时上街，更不要到人群拥挤的地方去。
不要选择人流高峰期逛街
糖妈对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。购物时间不宜过久，最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。
血糖控制不能忘
糖妈在享受逛街的愉悦时可不能忘了对于血糖的控制，商场里总会有各式各样的食品店，糖妈一定要经受住诱惑，此外建议糖妈可以自己带温水，不要喝饮料果汁之类的含糖饮品，吃饭也要选择清淡的菜品，必要时可以用水涮一下再食用。
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