怀孕一周初期症状 怀孕一周内看不出？这些很细微的变化，即使不用验孕也能知晓一二

很多初次怀孕的准妈妈，因为没有怀孕经验，也不了解怀孕早期的一些症状，在怀孕初期感觉自己身体有所不适，还以为自己生病了，就会选择吃一些药，但是有些药物可能会导致胎儿流产，后果是很严重的。还有一些宝妈，自己已经怀上了小宝宝，因为自己没有注意到怀孕初期的一些反应和症状，导致宝宝流产了，失去宝宝后才心痛不已。

阿敏在新婚不久后，就怀孕了，但是阿敏因为不了解怀孕初期的一些症状，没意识到自己怀了小宝宝。所以还是每天正常上下班，她的工作强度一直很大，每天下班都很疲劳，还经常失眠。饮食上也不均衡，还经常吃外卖，所以阿敏在一次上厕所时突然发现自己阴道流血了，而血色呈暗红色，紧接着阿敏感觉到下腹痛非常疼痛，送往医院后，经过医生诊断，她才知道自己是流产了，阿敏感觉到非常的心痛，因为自己不了解怀孕的症状，导致了自己第一个宝宝就这样流产了。

其实怀孕初期孕妈身体会有以下症状出现的，女性如果出现以下症状，就要多注意了，有可能你可能已经怀孕了。

1、体温会有所升高

在怀孕以后，孕妈体内激素会有一些变化，体内孕酮的变化也会引起孕妈的体温升高。因为孕期妈妈的体温调节中枢对孕酮的变化是比较敏感的，要是体内孕酮分泌达到一定程度之后，孕妈的体温就会自然的升高。随着孕周的增加，孕妈的早孕反应会慢慢消失，但是体温还是会维持着的，因为孕妈需要给宝宝制造一个恒温的成长环境。

2、容易疲乏

怀孕初期的妈妈容易感到疲劳。怀孕初期很多孕妈可能都还没发现自己已经有宝宝了，可自己的身体就会出现一些症状，比如容易感到疲劳，而且无缘无疑会越来越嗜睡。怀孕期间，孕妇感觉疲劳，其实是因为激素水平的波动，还有就是体内胎儿的生长发育跟母体竞争营养素，让母亲的身体疲惫不堪，营养不足和抵抗力下降，所以孕妇是需要加强营养，注意休息，补充微量元素和维生素。

3、乳房有胀痛或刺痛的感觉

出现乳房隐隐感到胀痛，或轻微刺痛这一现象，可能是在妊娠后第一个月末，但也有些孕妈在第一周就已经隐隐有乳房胀痛的感觉。在孕早期由于孕妈体内的雌激素和孕激素急剧的升高，会出现乳房胀痛，乳晕颜色加深的表现。而且女性在怀孕初期的时候，乳房可能会出现二次发育的情况，有些增大，乳房会变得更加的坚实而沉重，而且在乳头周围的乳晕上，可以看到有很多的小颗粒突出。

那么在怀孕初，女性应该注意哪些方面呢？

1、饮食方面

整个孕期应该保证营养的基本平衡，多摄入高蛋白营养，适当的维生素，同时应注意避免一些有刺激的食物。还应该避免高热量食物的过多摄入，导致妊娠期糖尿病的隐患增加。日常饮食注意避免摄入高盐高糖，可以适当摄入些含天然叶酸的食物，可以预防胎儿畸形，含叶酸的食物有橙子、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。要知道怀孕的头三个月是胎儿发育的关键期，准妈妈还应该尽量避免生活中的一些不良环境和化学物质，如烟酒环境，有害化学气味等。

2、注意夫妻生活

夫妻过性生活是婚后夫妇很正常的事情。但当妻子怀孕后，就应该要注意不要在怀孕初期和后期进行夫妻生活。在怀孕前3个月和最后3个月期间，胎儿的发育是很不稳定的，所以这段时间应该禁止夫妻生活，孕妈还要做好孕期保健和定期孕检。中间3个月可以适当的有夫妻生活，但丈夫应该选择合适体位不要压迫孕妇腹部。

3、保持愉悦的心情

怀孕初期孕妇的心情变化会很大，可能会因为一点小事而出现情绪的起伏，还会因为妊娠反应导致自己食欲不振，心情非常低落。孕妈的负面情绪对胎儿的生长发育是不利的。为了不影响宝宝，孕妈遇到不开心的事情，要努力调整自己的心态，多做一些舒缓的运动，控制好自己的情绪，不要生气。当心情不好的时候还可以多找人聊聊天，分散自己的注意力。

那么你呢？你在怀孕的初期又有哪些表现呢？