当前位置:首页 > 资讯

减肥酵素的制作方法 自制减肥水果酵素的做法 清肠排毒提高免疫力

范文吧
发表于2021-12-09 00:17:40 归属于资讯 本文已影响 我要投稿 手机版

减肥水果酵素的做法水果酵素减肥的实践

材料:苹果750克柠檬750克木瓜750克红糖750克冰糖750克蜂蜜750克

第一步:首先,清洗所有准备好的水果,并在水中晾干。注意不要接触水,否则酶会失效。另外,柠檬必须占水果的三分之一,柠檬有很好的减肥排毒效果。

第二步:然后把水果去皮,柠檬不一定要去皮。

第三步:然后把水果上的石头全部去掉,切成小块,装袋备用。

Step4:最后开始放水果,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,然后是木瓜,再是糖,注意,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满,要留有空间给水果们发酵,一层红糖一屋冰糖,这样口感比较好。第四步:最后,开始放水果。首先,把柠檬放在底部,然后是糖,然后是苹果,然后是木瓜,然后是糖。注意坚持一层水果一层糖的原则,容量只能放八分钟。留空的空间让水果发酵,一层红糖一室冰糖,这样口感更好。

第五步:将水果尽量摊开,不留空缝隙,最后放入柠檬和最后一层糖,用筷子或勺子将水果按压,然后盖上盖子,密封,放在阴凉处发酵三到六个月,即可饮用。

Step6:第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵。可以在瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了。第六步:第二天,酶中的一些糖被转化了,水果中的水分也随着糖一起被浸出了。可以看到里面有很多不断发酵的小气泡。你可以在瓶子上写上生产日期,这样你就可以知道什么时候可以喝了。

小贴士:整个过程中,水果不能再沾水。柠檬的比例应该是水量的三分之一,糖的比例应该是一比一。不要认为糖会太甜长胖,因为糖在发酵过程中已经转化为酶分子。

返回资讯列表
随机推荐