虾仁面条的做法 宝宝辅食面条的做法
1根胡萝卜肉末面条
1.成分:
婴儿面条25g,胡萝卜25g,猪肉15g,清水400ml。
2.练习:
猪肉洗净,剁碎。
胡萝卜去皮,洗净,切碎。
把婴儿面条打碎成小块。
取小锅,倒入清水,将冷水放入婴儿面条中,煮面条,加入切碎的胡萝卜。
然后加入肉末。
将食材煮至软烂,即可食用。
3.营养价值:
胡萝卜含有丰富的维生素,其甜味使辅食更加可口,但要注意控制宝宝吃胡萝卜的量。
2大白菜肉末面
1.成分:
2大块白菜,10克瘦肉,20克婴儿面条,1碗骨头汤。
2.练习:
将婴儿面条放入锅中,在水中煮沸。
把煮好的婴儿面拿出来备用。
白菜洗净,剥去最外层,取中间两片大叶子,切碎。
瘦肉洗净,切成肉末,加骨头汤煮开。
汤煮好后,把肉末、白菜、面条一起煮。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,再上桌。
3.营养价值:
大白菜富含维生素C,对感冒有很好的治疗效果。此外,大白菜还含有植物纤维、铁等。,搭配肉末,不仅味道好,还能增加宝宝的食欲。
3包心菜蛋黄软面
1.成分:
婴儿面条20克,半熟蛋黄,卷心菜1片。
2.练习:
大白菜的外叶去皮,里面取一片,洗净,放入沸水中焯水。然后把焯过的白菜捞出来剁碎。
婴儿面条被打碎成小块。取小锅,倒入适量水,放入面条,大火煮沸。
将切好的白菜放入面条中,改用小火,将配料煮至软烂。
把白菜面拿出来,放到碗里。
将鸡蛋放入水中煮沸,取出一半蛋黄,放入碗中,研磨成精致的蛋黄糊。
将蛋黄涂在煮好的卷心菜面上,搅拌均匀。
3.营养价值:
蛋黄富含铁、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源。它很简单,放入卷心菜面条中会更快、更甜、更美味。
4冬瓜虾面
1.成分:
冬瓜50克,婴儿面50克,鲜虾3只。
2.练习:
冬瓜去皮去籽,洗净,切成小块备用。
将鲜虾的头、壳、肠去掉,剁成虾酱。
把婴儿面条折成小块,备用。
在小锅里放入适量的水,加入面条,用大火煮沸。
加入冬瓜和虾粉,继续煮,然后改小火。
把面条煮到软烂。
3.营养价值:
秋冬天气干燥,给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜有清热去火的功效。另外冬瓜不含脂肪,热量也不高,不用担心造成宝宝肥胖。另外虾仁新鲜爽口,配冬瓜更好吃。宝宝吃了会喜欢的。