孕期妊娠纹 你知道该如何解决孕期的妊娠纹吗？

什么是妊娠纹？

什么情况下更容易出现妊娠纹？

所有孕妈妈都会长妊娠纹吗？

出现了妊娠纹之后如何恢复到原来的状态？

妊娠纹会一直存在吗？

......

这些都是准妈妈或孕妈妈常见的关于妊娠纹的疑问

那么你知道该如何解决孕期的妊娠纹吗？

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妊娠纹

妊娠纹是膨胀纹的一种，是在怀孕过程中出现的病理性皮肤改变，大多数在怀孕24周左右开始出现。

早期表现为暗红色或紫红色条纹，稳定后呈现白色或银色条纹。

常见于以下的孕妈妈类型：肤色深；孕前体型较瘦、年龄小；婴儿出生体重大；初次妊娠。

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应对小妙招

大概有60%-90%的孕妈在怀孕后都会长妊娠纹，难看的妊娠纹不仅影响到孕妈的美貌，有时还会发痒，让孕妈很不舒服。

那么孕期长妊娠纹怎么办呢？

用什么东西可以去除妊娠纹呢？

今天广东省中医院皮肤科的闫主任就为大家支支招~

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好物推荐

孕妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ML左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部。

由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部和大腿内侧。

橄榄油有滋润皮肤、帮助消除和预防妊娠纹的作用。使用时稍微按摩，以便更好地吸收。

此外，杏仁油也是非常有利于预防或者消除妊娠纹的。从妊娠的第19周开始，用苦杏仁油加按摩，也能非常有效地降低妊娠纹等等发生率。

但如果不加按摩的话，效果则不太明显。

在选购时，孕妈妈用的东西还是买纯天然的比较好，对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细。

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按摩

预防妊娠纹，每天对皮肤的按摩是很重要的，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得润泽有光，不会有很油腻的感觉。

如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可。

通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。橄榄油用来擦更易长妊娠纹的部位，这样就可以既照顾到全身又不用担心价格问题了。

生下宝宝后还可坚持使用四个月，预防妊娠纹产生。没有丑女人，只有懒女人！想要美就要将美丽事业坚持到底!

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日常保养

想要避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性，调理好体质。

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控制体重

要注意控制体重的增长，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。不要暴饮暴食，合理补充膳食营养。

本身比较瘦的孕妈妈，在短期间内腹围增大太快就容易长妊娠纹。

但如果有合理的锻炼和膳食，让腹围匀速地长，使皮肤的弹性更好，产生妊娠纹的概率会低一些。

产后的女性，气血本身就不足，容易产生脏器下垂的情况，这时应该积极地调养气血。

在坐月子期间就开始减肥，吃得不够好，脾胃无法从食物中生化出足够的水谷精气，就会使得气血更加虚弱。

因此，千万不要盲目减肥，反而要尽量补养脾胃，饮食规律、少食多餐、适量运动，提升脾胃阳气才能把胃部的脂肪减下来。

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膳食食谱

百合煲猪肚汤

材料：猪肚500克，新鲜的百合2颗，姜3片，枣1颗。

做法：

猪肚洗净，放入碗中，先后用盐、淀粉两次搓洗；

将搓洗干净的猪肚放入开水中汆烫3分钟，捞出后切成条状；

老姜切片，与猪肚一起放入砂煲里，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖2个小时；

最后十分钟将新鲜百合加入，并加入盐调味即可。

《膳食计》节目播出时间：

首播：每周一至周五上午9:07

重播：每周一至周五下午14:55

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