枸杞和菊花泡水的作用与功效 黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效
亲子导语：1护肝明目黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。2清热解毒菊花的主要作用是祛风解毒。特别是夏天，用菊花、甘草、枸杞泡水，可以解毒防暑。将黑枸杞和菊花一起浸泡，可以增强清热解毒的功效。3皮肤保养黑果枸杞中的花青素是一种抗氧化剂，可以清除自由基，
1护肝明目
黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。2清热解毒
菊花的主要作用是祛风解毒。特别是夏天，用菊花、甘草、枸杞泡水，可以解毒防暑。将黑枸杞和菊花一起浸泡，可以增强清热解毒的功效。
3皮肤保养
黑果枸杞中的花青素是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花清热解毒，预防上火引起的痤疮。黑枸杞、菊花泡水有美容、抗衰老、护肤的功效。
4改善睡眠
黑果枸杞中的花色素苷可以穿过脑屏障改善睡眠，而菊花可以消火除烦，也影响睡眠。将两者浸泡在一起，可以缓解经常失眠、多梦、半夜醒来等症状，可以有效提高睡眠质量。
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