黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗 黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗
亲子导语：1黑枸杞和红枸杞可以一起泡水吗我们可以一起制造水喝黑枸杞主要种植在宁夏、青海、新疆等地。藏医已有记载，黑枸杞补肾填精，养肝明目，养血安神。黑枸杞香甜扁平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，是很好的滋补品。枸杞的药性与枸杞相同，枸杞具有滋补肝肾、益精益智的功效。两者药性相近，无配伍冲突，都是滋补类药物，一起服用可以增强养生疗效，所以黑枸杞和红枸杞可以一起泡水饮用。2黑枸杞和红枸杞泡水的效果1、滋
1黑枸杞和红枸杞可以一起泡水吗
我们可以一起制造水喝
黑枸杞主要种植在宁夏、青海、新疆等地。藏医已有记载，黑枸杞补肾填精，养肝明目，养血安神。黑枸杞香甜扁平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，是很好的滋补品。枸杞的药性与枸杞相同，枸杞具有滋补肝肾、益精益智的功效。两者药性相近，无配伍冲突，都是滋补类药物，一起服用可以增强养生疗效，所以黑枸杞和红枸杞可以一起泡水饮用。
2黑枸杞和红枸杞泡水的效果
1、滋补肝肾:
泡过水的黑枸杞和红枸杞，可以滋肾养肝，明目。黑枸杞中的花色苷和红枸杞中的枸杞多糖对肝肾功能有一定的作用。用水浸泡的黑枸杞和红枸杞可以增强滋补肝肾的功效。
2、养肝明目:
红枸杞富含B-胡萝卜素，在体内可以转化为视黄醇。视黄醇可以缓解视疲劳，改善视力。黑果枸杞中的花色苷能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防近视，增强视力。一起泡水可以保护视力，缓解视疲劳。
3.增强免疫力:
枸杞中的花色苷具有清除自由基和抗氧化的作用。枸杞多糖可以调节免疫功能。一起泡水可以增强免疫力，抗衰老，防止衰老。
4.降低血糖:
枸杞多糖能增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，增强胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。黑果枸杞提取物可缓解糖尿病患者多饮多食、减肥的症状。两个一起泡着喝，可以降血糖。
3黑枸杞和红枸杞怎么一起泡
1.材料:
黑枸杞7-8块，红枸杞10块。
2.练习:
将红枸杞和黑枸杞洗净，放入杯中倒入200毫升沸水中，加水浸泡后加入黑枸杞冷却。
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