山药是凉性还是热性 山药是热性还是寒性食物
新生儿导语：1山药是热食还是冷食山药不冷不热，山药属于扁平食物从中医角度看，山药味平甘，属脾肾经。所以山药是扁平的，它的食物中既不含热气，也不含冷气。适合任何体质的人食用，能起到滋补作用。2吃山药有什么好处1、脾胃:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病。2.滋肾益精:山药含有多种营
1山药是热食还是冷食
山药不冷不热，山药属于扁平食物
从中医角度看，山药味平甘，属脾肾经。所以山药是扁平的，它的食物中既不含热气，也不含冷气。适合任何体质的人食用，能起到滋补作用。
2吃山药有什么好处
1、脾胃:
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。无论脾阳虚或胃阴虚均可食用。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病。
2.滋肾益精:
山药含有多种营养成分，能强身健体，滋肾益精。肾虚遗精、带下、尿频等疾病均可服用。
3、益肺止咳:
山药含有皂素和粘液，具有润滑和保湿的作用，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰咳和慢性咳嗽。
4.降低血糖:
山药含有粘液蛋白，具有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗品。
5、延长寿命:
山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁中的沉淀，预防心血病，达到益心安神、延年益寿的效果。
3食用山药的注意事项
1.山药是一种高糖食物，含有大量淀粉。因此，你不应该吃太多的山药，以避免过量的糖摄入和肥胖。
2.山药含有大量粘液蛋白，属于过敏原。引起过敏体质的人不适合吃山药，可能会引起过敏反应。
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