儿童食谱大全及做法 20款适合10个月宝宝的食谱大全及做法，宝妈请进，拿走不谢！

当婴儿进入10个月时，从这个月开始，婴儿的补充食品将成为主食，食物的营养密度也应相应调整。10个月大的婴儿的食物应该从稀饭改为软米；从烂面改为馒头、馒头；从果汁、蔬菜汁改为蔬菜丝，碎肉是必须的改变。

当然，这必须适应宝宝可以转换的前提，如果宝宝的胃不适应就应该逐渐地和逐渐地来哦！那么，10个月的婴儿吃什么样的食物呢？关于10个月大的婴儿的饮食和实践，我们将向你介绍，10个月大的婴儿的营养饮食，有足够多达20种。

1。彩色甘薯粥

成份：白米30g，甘薯一半。

实践：

1。大米洗净后，加入足够量的水，煮成米粥。

2。红薯洗净后，剥皮，切成薄片。

3，在蒸笼中蒸至熟。

4。把蒸好的红薯去掉，用勺子把它压在泥里。

5。煮白米粥。将白薯酱加入白米粥中搅拌均匀。

板栗枣粥

成分：小米25g，去皮板栗3，干枣肉7克，清水250ml。

1。将枣切去切成小块。加入可以覆盖枣子的水，用搅拌机搅拌，然后在锅里煮。

2、将成熟的枣肉放入茶匙中，用刮刀或小勺子刮出枣皮。

3、将小米放入米饭锅中，加入250ml水粥，煮软烂，备用。

4、煮栗子，用勺子或叉子把板栗肉切成小块。

5、煮沸枣糊和米粥混合物。

6。打破核桃仁。将煮好的枣糊放入糯米粥中，撒核桃仁。

三、西兰花土豆泥

成分：20克土豆，10克花椰菜。

1。把土豆削皮切成片，然后放在开水锅里蒸。

2、洗花椰菜，将嫩骨放入沸水中冷藏，取出剁碎。

3，将蒸土豆捣碎成泥，把土豆和花椰菜混在一起，揉成一团即可挂起来。

四。山药酱

成分：110克山药，3汤匙谷物，适量的水。

1，山药皮，切成小Ding。

2。让山药蒸汽变软。

3，浸泡谷物。

4。将软山药加入燕麦片中，然后放入搅拌机中，搅拌成半泥状，搅拌均匀。

五、鸡蛋汤

配料：两个鸡蛋，100克清水，3片火腿，适量的海藻。

1。把鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌。加水搅拌均匀。

2。过滤鸡蛋液后，将盛有鸡蛋液体的碗放入锅中，大火煮沸，在小火上蒸约5分钟。

三。把火腿片切成小猪耳朵和鼻子的形状。用紫菜切碎小猪的嘴巴、眼睛和鼻孔。

4，把火片和海藻的形状切成馒头，*可爱的小猪出现了。

六。清蒸鱼糕

配料：鱼300克，鸡蛋1个，生粉15克，清水60毫升，生姜适量，沙拉油10毫升。

1。取出鱼骨，将鱼皮从中、半切掉。

2、将鱼丁放入搅拌机中，加入蛋清，少量姜，搅拌鱼泥。

三。将鱼糜倒入碗中，加入面粉、水、色拉油，用打蛋器以低速搅拌，约2-3分钟。

4、取一小碗，加入适量的鱼泥放入碗中，再用勺子将表面平滑。

5。汽锅煮开。上汽后，将鱼酱放入蒸笼中蒸20-25分钟。

七、煎猪肝球

营养分析：本品猪肝软而美味，猪肝富含铁、锌、VA、VB12等营养成分，是预防婴儿贫血的良好食品。

生产方法：

1。将猪肝剁成非常碎的泥，将洋葱剁碎放入碗中，加入面包粉、鸡蛋汁、淀粉拌匀成馅。

2。把油放在锅里的火上加热。把肝酱挤到圆锅里，在锅里煮。

三。把西红柿切碎，用番茄酱炒，然后倒在猪肝球上。

八、脆皮胡萝卜

成份：胡萝卜、猪肉、小麦粉和鸡蛋。

1、胡萝卜去皮，洗净，切成条，猪瘦肉洗净，切成末；

2。把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。

3、将面粉、瘦肉、盐、鸡精和少量水加入鸡蛋混合物中。

4把胡萝卜切碎，拌匀。

5，把油放在平底锅里加热50%。

6。用筷子翻过来，把胡萝卜条炸成金黄色。

九，香蕉牛奶布丁。

成分：香蕉50克，果冻粉2克，配方150毫升。

1、剥香蕉，切成小块。

2。将果冻粉混合在配方奶中，加热至小热，直到果冻粉完全溶解并过滤。然后将果冻粉倒入模型中。

三。布丁溶液半固化后加入香蕉，完全冷却后即可食用。

十、肝肉酱

原料：猪肝或牛肉肝，鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。

使：

1。将猪肝和猪肉洗净，去掉筋，放在砧板上，用不锈钢勺子在相同方向用平衡力刮干净，然后做成肝酱和肉酱。

2。将肝酱和肉酱放入碗中，加入少许冷水和少量盐，搅拌均匀，在笼中蒸食。

3，肝泥和肉酱也可以在粥和米饭煮熟，适合较大的儿童吃。

十一、清脆的蜂蜜粥

原料：黄油，蜂蜜各30克，大米100克。

1，清洁大米。

2，粥。

三。成熟后，加入蜂蜜和黄油，煮一两次。

每天4, 1次，持续3～5天。

十二、豆浆汤

成分：200克大豆，200毫升新鲜牛奶，3克盐。

1、大豆去膜、杂质洗涤和排水；

2，倒入榨汁机，加入牛奶提取果汁，然后用细筛过滤。

三。将过滤后的果汁倒入锅中，用中火和小火煮沸，煮沸时搅拌，然后煮沸，最后用盐调味。

十三、红枣花生粥

材料：花生20个，红枣5个，米饭30克，适量的糖。

1，把花生洗净，然后放入锅中，加水，直到时间适中。加入日期并继续煮沸。把枣去皮，把花生去皮。

2、将米饭放入锅内，加水煮粥。

3、将粥煮熟后，拌入枣花生酱中，加入糖，搅拌均匀。

十四、三色猪肝粥

配料：30克粳米、30克猪肝、半个胡萝卜、3个菠菜、葱、姜、盐、芝麻油、鸡汤1汤匙。

1、将米放入锅内，加入清水冲粥。

2。猪肝洗净，剁碎胡萝卜，削皮切碎西红柿，煮沸后切碎菠菜。

三。猪肝酱、胡萝卜放入锅内，加入鸡汤煮熟，与西红柿、菠菜一起放入熟料粥中。

4，加入精制盐，调味，煮一段时间。最后，滴一点芝麻油。

十五、酸奶菠菜

材料：菠菜叶8片，牛奶1/2茶匙，酸奶1汤匙。

1。菠菜叶洗净，炖烂。

2。将菠菜捣碎过滤。

3，把菠菜放入锅内，加入适量酸奶，不仅营养丰富，口感好。

十六、肉豆腐糕

配料：瘦肉和豆腐都可以，芝麻油、酱油、生粉、洋葱、生姜等。

1。把肉切成馅，然后加入油和姜拌匀。

2。揉搓豆腐，加入肉馅、生淀粉、芝麻油、葱和少量水的混合物。

三。把肉豆腐放进小碟里蒸15分钟。

十七、鸡血汤

成分：鸡血1小块，鸡汤1/2杯，盐200毫克，淀粉1匙。

系统方法：

1。把鸡血切成小块。

2、用淀粉加入鸡汤，与盐充分搅拌。

三。加热鸡汤，加热时搅拌。

4、加入鸡血凝块煮沸，继续煮5分钟。

十八、冬瓜冬瓜

成分：大米50克，冬瓜30克，虾20克，玉米一点。

1、大米洗净，浸泡半小时。

2。取出新鲜冬瓜，取出小块。

三。在锅里加些水和米饭，煮沸，放入冬瓜、虾和玉米，一起煮，做成粥和厚菜，腐烂并喂养婴儿。

十九、玲珑馒头

材料：2勺面粉，一点发酵粉，1勺牛奶。

1。把面粉和牛奶混合在一起，放入冰箱15分钟。

2，将面团切成3片，揉搓成小馒头。将小馒头蒸到上汽蒸盘上15分钟。

二十。小牙线卷

材料：2汤匙面粉，1匙牛奶，一点发酵粉，1勺肉干牙线。

1。将面粉和牛奶揉搓成面团。

2。将面团分成3个牙线卷在牙线辊上。

三。上笼保持蒸汽。