孕妇不能吃的野菜图片 它是四月最应季的野菜,不仅去火名目,就连孕妇都可以吃
导语:哈喽大家好,我是你们的好朋友小猪猪呀,我们又见面了 四月正逢春季,正是万物苏醒的时候,所谓的一年之计在于春,春天就是一个特好的养生季,而且一种特别应季的,春季美食,也悄然的到来了,那就是婆婆丁,也叫蒲公英。
哈喽大家好,我是你们的好朋友小猪猪呀,我们又见面了
四月正逢春季,正是万物苏醒的时候,所谓的一年之计在于春,春天就是一个特好的养生季,而且一种特别应季的,春季美食,也悄然的到来了,那就是婆婆丁,也叫蒲公英。
别小看婆婆丁,它的营养可是超级多的,富含着维生素A,维生素C及钾,也含有铁,钙,维生素B2,维生素B1,镁,维生素B6,叶酸及铜等营养价值,有着名目,去火,消炎,解毒等功效,就算孕妇吃了都没问题,还能为准妈妈和宝宝,补充叶酸等微量元素,是春季孕妈最应该吃的美食了。
做法也是超级简单,先让“婆婆”去挖婆婆丁,然后清洗干净,直接就可以蘸酱吃,怕苦的也可以做婆婆丁炒蛋。
首先把洗好的婆婆丁,放入锅中焯水,记得要放一些盐,这样焯出来婆婆丁,更加翠绿,然后捞出过凉水,把水分挤干净,切成沫,打入四个土鸡蛋,搅匀,然后炒熟即可食用。
小猪猪贴士,婆婆丁蘸酱吃才最好,熟了营养会有所流失,而且既然有着去火的功效,其药性当然属寒,一些阴寒体质则不适合吃婆婆丁,好朋友们一定要注意哦!好了今天到这里就结束了,编写不易记得点赞哦,爱你们~
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