2019三伏天时间表 2019年三伏天时间表
辅食12019三伏天时间表
2019年三伏天分为初、中、末三天，共40天，具体如下:
初秋:2019年7月12日-2019年7月21日
中压:2019年7月22日-2019年8月10日
结束:2019年8月11日-2019年8月20日
“伏”指的是被逼得躲在地下。每年有三伏，三伏天是一年中最热的季节。其中首末伏都是10天，中伏有的年份是10天，有的年份是20天。有人称之为两个中等电压。
2三伏天的计算
从夏至开始，按照干日和枝日的安排，第三个耿日是第一个秋天。第四更日为中伏，立秋后第一更日为末伏。耿日“更”字是“甲、乙、丙、丁、戊、我、耿、辛、任、桂”十日中的第七个字，每隔十天在耿日重复一次。
就这么简单。什么时候是“第三个庚日”，现在的历法里没有这个说法。在中国古代，年、月、日、时都是用“天干”、“地支”三个字来表示的，所以一个人的出生时间可以用“八字”来表示。
由于庚日的日期与阳历没有对应关系，伏日的起止时间年年不同，大致为七月中旬至八月中旬。也就是说，夏热节过后，就倒了，立秋倒到了最后的位置。因为最后一个秋天一定是在立秋之后，第一个秋天可能早一点，也可能晚一点，所以中间的秋天可能是10天，也可能是20天。简单来说，早落的时候一般是阳历7月18日之前早落，中落20天，否则10天。
3三伏天注意事项
不要吃冷饮和食物
三伏天身体的阳气浮在体表，内脏冰凉。如果再吃冷食或喝冷饮，情况会更糟，尤其是对感冒的人。因此，在三伏天，你应该喝热茶或在室温下冷却。
喝三豆汤
宋代医书《朱轼计燕方》中的三豆汤是由绿豆、红豆和黑豆制成的。其中绿豆和红豆清热利湿，黑豆健脾补肾，所以三斗汤既清热又健脾利湿。对于消化功能差的人，也可以在Tribeans中加入适量的大米，煮成清粥食用，也有清热健脾的功效。此外，三斗汤还可以祛痘、祛痱。
夏天多吃点苦味
现代科学研究表明，苦味食物含有生物碱、氨基酸、苦味等人体所需物质，具有抗菌消炎、解热消暑、提神除烦、健胃等功能。苦味食物在炎热的夏天可以适当食用。如苦瓜、莴苣、芹菜、葫芦、杏、柚子、莲心等。但需要注意的是，脾胃虚弱的人要少吃“苦”，尤其是老年人、儿童、孕妇、体质虚弱的人。