宝宝吃什么最补钙 宝宝吃什么补钙最快最好
辅食导语：1杯牛奶在母乳喂养的同时，宝宝也可以摄入适量的牛奶，营养丰富，容易被宝宝吸收。因此，牛奶被称为“婴儿的最佳天然食品”。但家长要注意宝宝一岁前不能喝牛奶，以防宝宝过敏。一岁后，宝宝可以根据宝宝的情况适当喝牛奶，补充宝宝的身体钙。2豆类食物豆制品的营养价值很高。当宝宝可以添加辅食时，父母可以适当的让宝宝吃一些豆制品，比如大豆、豆腐、豆皮、豆腐干等。注意给宝宝准备的豆制品一定要彻底打碎，方便宝宝食用，促
1杯牛奶
在母乳喂养的同时，宝宝也可以摄入适量的牛奶，营养丰富，容易被宝宝吸收。因此，牛奶被称为“婴儿的最佳天然食品”。但家长要注意宝宝一岁前不能喝牛奶，以防宝宝过敏。一岁后，宝宝可以根据宝宝的情况适当喝牛奶，补充宝宝的身体钙。
2豆类食物
豆制品的营养价值很高。当宝宝可以添加辅食时，父母可以适当的让宝宝吃一些豆制品，比如大豆、豆腐、豆皮、豆腐干等。注意给宝宝准备的豆制品一定要彻底打碎，方便宝宝食用，促进宝宝吸收。当然，如果宝宝对豆浆不过敏，可以喝豆浆，每天给宝宝喂半杯豆浆也是不错的选择。
3紫菜
紫菜不仅能有效预防碘缺乏引起的甲状腺肿，而且营养丰富。紫菜富含钙和铁，可以增强记忆力，促进骨骼和牙齿的生长，促进保健。让宝宝适当使用紫菜或紫菜汤。它可以为婴儿补充钙，提高婴儿的免疫力，促进婴儿的健康成长。
4海带
它和紫菜有着同样的名声。它富含钙和碘，有助于甲状腺激素的合成，还含有丰富的蛋白质和大量不饱和脂肪酸，保护宝宝的健康成长。
5虾皮
很多家长都知道，虾皮富含钙、蛋白质和矿物质，有“钙库”的美誉。很多父母选择虾皮作为辅食，给宝宝补钙。但值得注意的是，并不是所有的宝宝都适合这样，要根据年龄和是否过敏来使用。
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