枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗 黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗
辅食导语：1黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗可以黑枸杞味甘平，具有补肾益精、保肝明目的功效。西洋参性甘、微苦、性寒，具有益气养阴、清火生津的功效。黑果枸杞和西洋参都具有滋阴润肺的功效，两者之间不存在配伍冲突。黑果枸杞和西洋参泡水的保健效果更好，可以泡水一起喝。2枸杞和西洋参一起浸泡在水中的效果1、增强免疫力:西洋参和黑果枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质和各种营养成分。西洋参中的人参皂甙具有提高免疫力的作用，黑果
1黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗
可以
黑枸杞味甘平，具有补肾益精、保肝明目的功效。西洋参性甘、微苦、性寒，具有益气养阴、清火生津的功效。黑果枸杞和西洋参都具有滋阴润肺的功效，两者之间不存在配伍冲突。黑果枸杞和西洋参泡水的保健效果更好，可以泡水一起喝。
2枸杞和西洋参一起浸泡在水中的效果
1、增强免疫力:
西洋参和黑果枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质和各种营养成分。西洋参中的人参皂甙具有提高免疫力的作用，黑果枸杞中的花色苷具有较好的抗氧化作用。一起泡水可以增强免疫力，抗水性，防止衰老。
2.抗疲劳:
西洋参和黑果枸杞经水浸泡具有抗疲劳作用。西洋参中的人参皂甙具有缓解疲劳的作用，西洋参还具有补气安神的作用。黑枸杞含有大量的花青素，能够保护脑神经不被氧化，稳定脑组织。一起泡水可以提高睡眠质量，缓解疲劳。
3.清火明目:
西洋参清火生津、益气安神，主要用于治疗气虚火旺、咳嗽、痰多血少、口干咽燥。黑枸杞护肝明目。黑枸杞中含有的花色苷可以提高视觉能力，缓解视觉疲劳。将两者一起浸泡在水中，可以清火明目，有利于保护视力。适合长时间工作在电脑前，以及过多使用电子产品，导致眼睛干涩，眼睛疼痛的人群。
4.降低血糖:
黑枸杞可以降低血糖，缓解糖尿病。西洋参滋阴止渴，降血糖，调节胰岛素分泌。一起泡水有助于降低血糖，缓解糖尿病。
5.预防心脑血管疾病:
西洋参中的人参皂甙具有抗心律失常、增强心肌收缩力的作用，枸杞中的花色素苷具有改善血液循环、恢复血管弹性的作用。一起泡水可以预防心脑血管疾病。
3黑枸杞和西洋参怎么一起泡水
1.材料:
黑枸杞20粒，西洋参15克。
2.练习:
西洋参用70℃的温水浸泡40分钟，然后加入黑果枸杞。
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