2020三九天时间表 2019年三九天时间表 2020年三九天时间表
辅食2019年三九天，2020年三九天
第一天:2020年1月9日
次日:2020年1月10日
第三天:2020年1月11日
第四天:2020年1月12日
第五天:2020年1月13日
第6天:2020年1月14日
第七天:2020年1月15日
第八天:2020年1月16日
第九天:2020年1月17日
22019-2020九小时时间表
9月19日是什么时候:2019年12月22日-2019年12月30日
9月29日是什么时候:2019年12月31日-2020年1月8日
什么时候是3月9日:2020年1月9日-2020年1月17日
什么时候是4月9日:2020年1月18日-2020年1月26日
5月9日是什么时候:2020年1月27日-2020年2月4日
6月9日是什么时候:2020年2月5日-2020年2月13日
7月9日是什么时候:2020年2月14日-2020年2月22日
2020年8月23日-2020年3月2日是什么时候
9月9日是什么时候:2020年3月3日-2020年3月11日
3三九分析
中国传统农历的某个时期也叫“39天”。中国有句话叫“夏练冬练”。三伏特相当于三个九。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第19至27天。“冬至后第三个九日”指的是“399”，也是“39”和“49”的交集，而不是“39”，即“39”是九天而不是一天。人们说:“九天冷，三十九天冷”。“三九”通常发生在冬至至至惊悸期间。
4三九天养生注意事项
穿:冬天戴棉帽就像穿棉袄一样
在寒冷的冬天，人们穿厚衣服时，热量主要是从头部、手部等裸露部位散失，大量热量是从不戴帽子处于静止状态的人的头部散失。当环境温度为15℃时，头部散发的热量占人体总散热量的30%，在4℃时占60%，在-15℃时占75%。可见，头部的温暖与人体的热平衡密切相关。
吃:39补一个冬天，来年无痛苦
冬季是潜在生命力和潜阳的季节，是维持和积累能量的最佳时期。要注意保持隐蔽的方式，及时补充，增加营养，祛寒强身。
动:“冬练三九”室内慢跑
人三九天阳气虚弱，心肺负担不小。所以中老年人不要在最冷的时候出门，在家做一些简单的运动，比如室内慢跑，做体操。如果气温升高，可以根据个人情况选择户外运动。最好的时间是下午3点到4点，但是阴天、下雪天、大风天、雾天都不要出门。
举起:在寒冷的天气里，泡脚和搓手
三九天，睡觉前记得用热水泡脚，既能祛寒消除工作疲劳，又能促进睡眠，睡个好觉！养成搓手的习惯对你的健康有好处。一是可以锻炼手指，使手指更加灵活，对大脑有一定的保健作用；二是能促进手部血液循环，防止冻伤；第三，在室内工作的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。